Yoga ist eine einheitliche Lehre, welche alle Ebenen miteinbezieht. Den Körper (Asanas), die Atmung (Pranayama ) und den Geist (Meditation).

• Durchs Yoga lernen wir unseren Körper genauer und besser kennen. Wir können unsere ursprüngliche Beweglichkeit wieder erlangen.
• Der Körper wird sich mit regelmäßiger Praxis zum Positiven verändern.
• Wir bekommen eine aufrechtere Haltung und ein verbessertes Balance Gefühl.
• Der Körper wird kraftvoll und gleichzeitig flexibel.
• Verspannungen und Rückenbeschwerden können gemildert oder vollkommen aufgelöst werden.
• Wir schaffen es im Gedankenchaos einmal aufzuräumen und werden empfänglicher für die Schönheit und Einzigartigkeit des Moments. Lassen nach und nach die Hektik und die Schnelllebigkeit hinter uns.
• Wir stellen fest, dass wir das in uns selbst finden, was wir im Außen suchen und entdecken den Frieden, die Zufriedenheit und Glück. In uns selbst.

Die Yoga Alliance ist eine in den Vereinigten Staaten 1999 gegründete gemeinnützige Organisation für Yogalehrende und Yoga Schulen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Jahrhunderte alte Tradition des Yogas zu bewahren und Standards für die Yoga-Lehre zu etablieren.

RYT steht für „Registered Yoga Teacher“ und ist die Anerkennung, dass ich als eine Yoga Lehrerin 200 Stunden an einer Yogalehrerausbildung an einer durch die Yoga Alliance akkreditierten Yoga-Schule teilgenommen habe.

CHROMATIC YOGA - The Pose Factory mit Matt Giordanio

Juli 2024

Kinder mit Klangschalen begleiten und stärken mit Lena Sontheimer, Lotus Licht

Juni 2024

Kursleiter Achtsamkeit mit Kindern mit Lena Sontheimer, Lotus Licht

April - Mai 2024

Im Kreis des Lebens, Jahreskreisfeste mit Nives Gobo

Mai 2023- März 2024

Traumasensibles Yoga mit Helga Baumgartner und Eva Weinmann, 50 UE, Online

März 2024

Sequencing mit Annika Isterling

Februar 2024

Rauhnächte Ritualleitung mit Lena Sontheimer, Lotuslicht 

November 2023

Chakren Yoga mit Nadja Kücker 

November 2023

Yoga Nidra 80h mit YogiCoach Marc Fenner

April - August 2023

Articulate & Theming mit Annika Isterling

Februar 2023

EMBODIED YOGA Online ANATOMY mit Kaija Marx

Dezember 2022 

EMBODIED LANGUAGE mit Kaija Marx

September - Oktober 2022

YOGA Teacher Training 30h mit Marcel Clementi

Themenschwerpunkte:

Yoga Business, Marketing & Branding, Social Media, Anatomie, Alignment, Workshops, Retreats & Events.

Oktober 2021

SUP Yoga am Wörthersee, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy, Klagenfurt, Juni 2021

Yin Yoga 50h Ausbildung, durch Helga Baumgartner & Pema Wangchen

Klagenfurt, März 2021

Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy und Michaela Steiner (Hebamme und Physiotherapeutin), Klagenfurt, Juni – August 2020

230h Yogalehrer Grundausbildung durch Jang-Ho Kim und Frank Bartl von NowYoga Wiesbaden sowie Kaija Marx,  Klagenfurt 2019-2020

Dipl. Mentaltrainerin, Vitalakademie,  Juni 2019 – Mai 2020

Ich bin überaus dankbar für meine Lehrer, welche mich durch meine Yoga  Ausbildung begleitet haben. Sie haben meinen Horizont erweitert.

Zusätzlich bin ich leidenschaftlich gerne auf Yoga Festivals und Workshops und besuche auch noch gerne regelmäßig Yoga Kurse, und hole mir viel Wissen und Inspiration aus meinen Leseeinheiten.