Restorative YOGA
Sonntag, 23. März 2025
17:00-18:30 Uhr
Gurktalerstrasse 30, 9560 Feldkirchen
Schaffe einen Raum des Neubeginns mit dieser Restorative YOGA Einheit.
Achtsame Atemübungen und ganz sanfte unterstützte YOGA Positionen laden den Körper ein, sich von all dem Stress zu lösen und in die Entspannung zu finden. Perfekt für jeden geeignet, der etwas mehr Entschleunigung und Entspannung in sein Leben einladen möchte.
Kosten: 20,--
Blind Fold YOGA
Sonntag, 27. April 2025
17:00-18:15 Uhr
Gurktalerstrasse 30, 9560 Feldkirchen
Achtsamkeit - Vertrauen - Spüren und Konzentrieren
Matte ausrollen und Augen zu für 75 Minuten. Blind Fold YOGA ist eine Praxis, bei der du deine Augen mit einer Augenbinde oder einem Tuch bedecken wirst. Dadurch "schalten" wir einen unserer wichtigsten Sinne aus. Wir sind weniger abgelenkt, somit weniger im Außen orientiert und tauchen mit einer noch tieferen Wahrnehmung in unseren Körper hinein.
Stärke das Vertrauen in dich und deinem Körper. Schenke dir eine ganz besondere Auszeit vom Alltag und tauch ein in diese völlig neue Erfahrung. Über dich in Achtsamkeit und erlaube dir von deinem Kopf ganz in deinen Körper anzukommen. Einfach nur spüren, fühlen & Sein.
Kosten: € 15,-- oder via 10er Block
YIN & Journaling
Thema: Dankbarkeit, Glück & Zufriedenheit
Sonntag, 25. Mai 2025
17:00-18:30 Uhr
Gurktalerstrasse 30, 9560 Feldkirchen
Nimm dir Zeit für dich und rolle deine Yogamatte in dieser besonders feinen YIN Einheit aus. Eine sehr entspannte Einheit erwartet dich. Die Positionen werden länger gehalten, unterstützt von vielen Hilfsmittel, die einem YOGA - Bolster, Decken und Kissen. Dein Körper und Geist kommen zu Ruhe.
Diesen entspannten Zustand wollen wir dafür nutzen, um zu uns ein paar richtig gute Fragen zu stellen.
Das Journaling darf dich dabei unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen und dir helfen, deine innere und äußere Welt klarer zu sehen. Denn, vor jeder guten Antwort steht eine noch bessere Frage.
Kosten: € 20,--