Über mich
Yoga ist meine Lebenseinstellung
Ich bin Sabine, wohne im wunderschönen Kärnten und bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Mein Weg zum Yoga begann zwar auf der Matte. Mittlerweile ist Yoga für mich zu meiner Lebenseinstellung geworden.
Yoga bedeutet für mich nicht nur die Praxis auf der Matte, sondern die Dinge, die ich auf der Matte lerne, höre und entdecke – mit in mein Leben zu integrieren.
Yoga bedeutet für mich, sich Zeit zu nehmen. Eine Verabredung mit sich selbst zu haben. Nach den Einheiten fühle ich mich fokussierter, ruhiger, gelassen und trotz alledem voller entspannter Energie.
Durch Yoga schule ich meine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, in dem ich den Blick nach Innen lenke, anstatt mich an der Außenwelt zu orientieren.
Yoga
Eine einheitliche Lehre
Yoga ist eine einheitliche Lehre, welche alle Ebenen miteinbezieht. Den Körper (Asanas), die Atmung (Pranayama ) und den Geist (Meditation).
- Durchs Yoga lernen wir unseren Körper genauer und besser kennen. Wir können unsere ursprüngliche Beweglichkeit wieder erlangen.
- Der Körper wird sich mit regelmäßiger Praxis zum Positiven verändern.
- Wir bekommen eine aufrechtere Haltung und ein verbessertes Balance Gefühl.
- Der Körper wird kraftvoll und gleichzeitig flexibel.
- Verspannungen und Rückenbeschwerden können gemildert oder vollkommen aufgelöst werden.
- Wir schaffen es im Gedankenchaos einmal aufzuräumen und werden empfänglicher für die Schönheit und Einzigartigkeit des Moments. Lassen nach und nach die Hektik und die Schnelllebigkeit hinter uns.
- Wir stellen fest, dass wir das in uns selbst finden, was wir im Außen suchen und entdecken den Frieden, die Zufriedenheit und Glück. In uns selbst.
Gütesiegel
für die Qualität meiner Yoga Ausbildungen
Die Yoga Alliance ist eine in den Vereinigten Staaten 1999 gegründete gemeinnützige Organisation für Yogalehrende und Yoga Schulen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Jahrhunderte alte Tradition des Yogas zu bewahren und Standards für die Yoga-Lehre zu etablieren.
RYT steht für „Registered Yoga Teacher“ und ist die Anerkennung, dass ich als eine Yoga Lehrerin 200 Stunden an einer Yogalehrerausbildung an einer durch die Yoga Alliance akkreditierten Yoga-Schule teilgenommen habe.
Aus- & Weiterbildungen
Mein Fachwissen und Feingefühl für dein Wohlbefinden
Im Kreis des Lebens, Jahreskreisfeste mit Nives Gobo
Mai 2023- März 2024
Traumasensibles Yoga mit Helga Baumgartner und Eva Weinmann, 50 UE, Online
März 2024
Sequencing mit Annika Isterling
Februar 2024
Rauhnächte Ritualleitung mit Lena Sontheimer, Lotuslicht
November 2023
Chakren Yoga mit Nadja Kücker
November 2023
Yoga Nidra 80h mit YogiCoach Marc Fenner
April - August 2023
Articulate & Theming mit Annika Isterling
Februar 2023
EMBODIED YOGA Online ANATOMY mit Kaija Marx
Dezember 2022
EMBODIED LANGUAGE mit Kaija Marx
September - Oktober 2022
YOGA Teacher Training 30h mit Marcel Clementi
Themenschwerpunkte:
Yoga Business, Marketing & Branding, Social Media, Anatomie, Alignment, Workshops, Retreats & Events.
Oktober 2021
SUP Yoga am Wörthersee, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy, Klagenfurt, Juni 2021
Yin Yoga 50h Ausbildung, durch Helga Baumgartner & Pema Wangchen
Klagenfurt, März 2021
Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy und Michaela Steiner (Hebamme und Physiotherapeutin), Klagenfurt, Juni – August 2020
230h Yogalehrer Grundausbildung durch Jang-Ho Kim und Frank Bartl von NowYoga Wiesbaden sowie Kaija Marx, Klagenfurt 2019-2020
Dipl. Mentaltrainerin, Vitalakademie, Juni 2019 – Mai 2020
Ich bin überaus dankbar für meine Lehrer, welche mich durch meine Yoga Ausbildung begleitet haben. Sie haben meinen Horizont erweitert.
Zusätzlich bin ich leidenschaftlich gerne auf Yoga Festivals und Workshops und besuche auch noch gerne regelmäßig Yoga Kurse, und hole mir viel Wissen und Inspiration aus meinen Leseeinheiten.
Ich freue mich, mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren.
