Über mich
Mein Ziel ist es zu inspirieren.
Ich bin Sabine und wohne im wunderschönen Kärnten.
Meine ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich im Jahr 2015. Ich merkte schnell, wie gut mir die regelmäßige Yoga Praxis tat. Vor allem die physischen Asanas (Körperhaltungspositionen) mit all ihren Facetten und das tiefe bewusste Atmen stärkten mich sowohl mental, als auch körperlich. Nichts gibt mir soviel Selbstvertrauen, wie eine ausgedehnte Yogasession. Danach fühle ich mich fokussiert, ich vergesse die Welt um mich herum und durch diese gefundene Stille, werde ich klar und lerne mich selbst besser kennen.
Yoga wurde immer mehr ein Teil meines Lebens und so wurde der Wunsch in mir immer größer, selbst Yoga zu unterrichten.
2019 startete ich meine Yogalehrer Ausbildung und unterrichte seit dem Jahr 2020, mit viel Liebe und Leidenschaft.
Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch klare Struktur, Alignment und ein tieferes Verständnis für die Anatomie und Biomechanik des Körpers aus.
Achtsamkeit und ein erhöhtes Körperbewusstsein ist das höchste Ziel.
Ich nehme mir regelmäßig Zeit meine eigene Matte auszurollen, um mich auf einer bewussten Ebene zu bewegen, sowie auf einer tieferen Ebene in das Atmen, in die Stille und in die Selbstreflektion zu finden.
Ich weiß, dass ich nur dann eine gute Lehrerin sein kann, wenn ich auch selbst eine interessierte Schülerin bleibe. So bin ich laufend in Yoga Fortbildungen dabei, um meinen Wissensdurst zu stillen und ein tieferes Wissen zu erlangen.
Jeden Tag bin ich dankbar, dass ich meine Leidenschaft und Begeisterung für YOGA mit meinen Schüler/innen teilen darf.
Yoga
Finde Balance in deinem Körper
Wir alle haben ein tiefes Verlangen in uns, voranzukommen. Schritt für Schritt. Die Zeit, die wir auf der Yogamatte haben ist so wertvoll. Sie unterstützt uns dabei mehr Klarheit zu erlangen, Achtsamkeit sowie Körperbewusstsein zu kultivieren.
- Erhöhe deine Kraft und steigere deine Flexibilität.
- Entwickle ein tieferes Verständnis für deinen physischen Körper und erlaube dir dein höchstes Potential zu entfalten.
- Finde in aktive Haltungen hinein, die sowohl Kraft aufbauen, als auch deine Flexibilität erhöhen.
- Erlange einen besseren Zugang zu komplexeren Asanas.
- Lerne deine Muskeln bewusst zu aktivieren, aber auch zu entspannen.
- Finde durch die Bewegung in die Entspannung hinein.
- Finde Balance in deinem Körper und deinem Nervensystem.
- Lerne Achtsamkeit in deinem Körper und Geist zu kultivieren.
- Schaffe durch die Qualität deiner Bewegung, eine bewusstere Verbindung zu dir selbst.
- Körperbewusstsein ist das höchste Ziel der Yogapraxis, nicht das visuelle Ergebnis.
Gütesiegel
für die Qualität meiner Yoga Ausbildungen
Die Yoga Alliance ist eine in den Vereinigten Staaten 1999 gegründete gemeinnützige Organisation für Yogalehrende und Yoga Schulen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Jahrhunderte alte Tradition des Yogas zu bewahren und Standards für die Yoga-Lehre zu etablieren.
RYT steht für „Registered Yoga Teacher“ und ist die Anerkennung, dass ich als eine Yoga Lehrerin 200 Stunden an einer Yogalehrerausbildung an einer durch die Yoga Alliance akkreditierten Yoga-Schule teilgenommen habe.
Aus- & Weiterbildungen
Mein Fachwissen und Feingefühl für dein Wohlbefinden
300h Yoga Teacher Training
Oktober 2024 - August 2025
POSE CLINIC & RESTORATIVES mit Annika Isterling
Februar 2025
MEDITATION & ENTSPANNUNGSTECHNIKEN mit Nadja Kücker
Dezember 2024
CHROMATIC YOGA - The Pose Factory mit Matt Giordano
Juli 2024
Kinder mit Klangschalen begleiten und stärken mit Lena Sontheimer, Lotus Licht
Juni 2024
Kursleiter Achtsamkeit mit Kindern mit Lena Sontheimer, Lotus Licht
April - Mai 2024
Im Kreis des Lebens, Jahreskreisfeste mit Nives Gobo
Mai 2023- März 2024
Traumasensibles Yoga mit Helga Baumgartner und Eva Weinmann, 50 UE, Online
März 2024
Sequencing mit Annika Isterling
Februar 2024
Rauhnächte Ritualleitung mit Lena Sontheimer, Lotuslicht
November 2023
Chakren Yoga mit Nadja Kücker
November 2023
Yoga Nidra 80h mit YogiCoach Marc Fenner
April - August 2023
Articulate & Theming mit Annika Isterling
Februar 2023
EMBODIED YOGA Online ANATOMY mit Kaija Marx
Dezember 2022
EMBODIED LANGUAGE mit Kaija Marx
September - Oktober 2022
YOGA Teacher Training 30h mit Marcel Clementi
Themenschwerpunkte:
Yoga Business, Marketing & Branding, Social Media, Anatomie, Alignment, Workshops, Retreats & Events.
Oktober 2021
SUP Yoga am Wörthersee, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy, Klagenfurt, Juni 2021
Yin Yoga 50h Ausbildung, durch Helga Baumgartner & Pema Wangchen
Klagenfurt, März 2021
Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung, durch Sabine Markut von Yogalicious Academy und Michaela Steiner (Hebamme und Physiotherapeutin), Klagenfurt, Juni – August 2020
230h Yogalehrer Grundausbildung durch Jang-Ho Kim und Frank Bartl von NowYoga Wiesbaden sowie Kaija Marx, Klagenfurt 2019-2020
Dipl. Mentaltrainerin, Vitalakademie, Juni 2019 – Mai 2020
Ich bin überaus dankbar für meine Lehrer, welche mich durch meine Yoga Ausbildung begleitet haben. Sie haben meinen Horizont erweitert.
Zusätzlich bin ich leidenschaftlich gerne auf Yoga Festivals und Workshops und besuche auch noch gerne regelmäßig Yoga Kurse, und hole mir viel Wissen und Inspiration aus meinen Leseeinheiten.
Ich freue mich, mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren.
